Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2023
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49,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1334 kcal
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Tłusz: 32,75g | Białk: 105,30g | Węglo: 173,23g.
Śniadanie: コーヒー, バナナ, サラヤ ラカントS, FIXIT ソイプロテイン プレーン, ココナッツオイル, 森永 純ココア. Lunch: 卵, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, ローソンセレクト 千切りキャベツ, 永谷園 松茸の味お吸い物, 胸肉マンナン炊込みご飯. Obiad: みそヨーグルト, ブロッコリー, 永谷園 松茸の味お吸い物, ニンジン, まいたけ, キャベツ, もやし, オリーブオイル, 胸肉マンナン炊込みご飯. Przekąski/Inne: 飴, UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー, トップバリュー プロテインバー. więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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