Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2014
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 39,64g | Białk: 112,28g | Węglo: 113,47g.
Śniadanie: Льняное Масло, Имбирь, Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Грейпфрут, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Клубника, Огурец (без Кожуры), Орбит Жевательная Резинка без Сахара , Красные Помидоры, Чай, Вкуснотеево Творог Легкий. więcej...
|
|
1566 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|