Dziennik DavidLoseweight, 02 lut 23

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2023
123 kg Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.    Wciąż do stracenia: 33 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 02 lutego 2023:
780 kcal Tłusz: 13,36g | Białk: 77,06g | Węglo: 80,01g.   Śniadanie: Turmeric (Ground), Fast Fx Fastfx Shake. Lunch: Turmeric (Ground), Fast Fx Fastfx Shake. Obiad: Jalapeno Peppers, Cilantro (Coriander), Celery, Carrots, Baby Spinach, Fast Fx Fastfx Pumpkin Soup. Przekąski/Inne: Pistachio Nuts, Pop'n'Good Light & Buttery Popcorn. więcej...
3222 kcal Ćwiczenie: Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
Traci 3,0 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający    Wsparcie   

Komentarze 
I read your story it’s tough working from home. I’ve been following a programme called Pounds and Inches which is good but very strict. I’m now filling the maintenance programme using patches. The patches follows the same programme but with higher calories and more food choices. I will resume the weight loss again in June after 6 weeks maintenance. 
03 lut 23 przez użytkownika: VanessaM57
Cool 
14 lut 23 przez użytkownika: DavidLoseweight

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi DavidLoseweight


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.