Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2023
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2525 kcal
|
Tłusz: 55,73g | Białk: 181,05g | Węglo: 326,51g.
Śniadanie: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: ВкусВилл Соус К Салату «Норвежский» с Лососем, ВкусВилл Уха с Фрикадельками, Coffee Point Гречка с Котлетами из Индейки, ВкусВилл Салат Норвежский с Лососем без Соуса. Podwieczorek: Каждый День Чернослив Сушеный, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Obiad: Грудка Индейки, Barilla Pesto Alla Genovese, Real Tang Кунжутное Масло, Barilla Спагетти Отварные, ВкусВилл Морской Гребешок. więcej...
|
Traci 5,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|