Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2023
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2626 kcal
|
Tłusz: 102,76g | Białk: 195,14g | Węglo: 236,26g.
Śniadanie: Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Английский Завтрак (Территория Фитнеса), Семья Миндаль Сушеный , FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Магнит Банан. Lunch: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Podwieczorek: Милка Белый Шоколад , Дальпромрыба Тунец для Салатов, Голубика. Obiad: Шампиньоны, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). więcej...
|
Zyskuje 12,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|