Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2023
|
103,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3325 kcal
|
Tłusz: 89,33g | Białk: 245,65g | Węglo: 366,52g.
Śniadanie: Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Bertolli Brotaufstrich, Aldi Geflügel Salami, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Aldi Putenbrustfilet, REWE Frühstücksmettwurst, REWE Rosenbrötchen Hell. Lunch: Olivenöl, Vemondo Veganes Hack, Maredo Zwiebeln, Aldi Paprika Rot, Gut & Günstig Tomatenmark, Mais, Beste Ernte Kidneybohnen, Beste Ernte Chili Beans. Obiad: Aldi Putenbrustfilet, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Aldi Geflügel Salami, Bertolli Brotaufstrich, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Satori Sweet Chili Sauce, Olivenöl, Möhren, Brokkoli, Grüne Erbsen (Gefroren), Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch. Przekąski/Inne: TiP H-Vollmilch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|