Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2023
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1122 kcal
|
Tłusz: 37,86g | Białk: 61,50g | Węglo: 133,98g.
Śniadanie: Nestlé Bebida Láctea Fermentada com Preparo de Morango , Café com Açúcar, Leite (Leite Integral). Lunch: Sadia Linguiça tipo Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Obiad: Bolo de Chocolate, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Leite (Leite Integral). więcej...
|
|
2122 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina i 9 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tainadsouza
|