Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2021
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1067 kcal
|
Tłusz: 45,41g | Białk: 47,42g | Węglo: 118,65g.
Śniadanie: Mandorle, Lavazza Caffè, Caffè Espresso. Lunch: Lavazza Qualità Rossa, Olio d'oliva, Sale, Uovo Sodo, Melanzana, Terre d'Italia Pomodori Secchi, Asparagi Cotti (da Freschi), Cipolle Mature Cotte, Peperoni Verdi, Carote (Solide e Liquide, in Scatola), Riso Nero. Obiad: Vital Gelato alla Soia Vaniglia e Cacao , Meloni Gialli, Coop Insalata Mista Saporita, Pane Bianco, Dal Salumiere Prosciutto Crudo . Przekąski/Inne: Lavazza Qualità Rossa, Ciliegie. więcej...
|
|
1120 kcal
|
Ćwiczenie:
Lavoro - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|