Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2023
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1207 kcal
|
Tłusz: 38,37g | Białk: 90,62g | Węglo: 135,69g.
Śniadanie: Amêndoas, Canela, Arma Zen Farinha de Chia, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Banana Nanica, Acerola, Seara Lombo tipo Canadense. Lunch: Quaker Aveia em Flocos, De Marchi Ervilha Congelada , Acém Cozido, Tomates, Hellmann's Maionese, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Acelga, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru. Obiad: Acelga, Cenouras, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hortifruti Repolho Branco Cru, Atum em Água (Enlatado), Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Brócolis Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Mussarela, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Przekąski/Inne: Morangos, Lichia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melão Amarelo, Atum em Água (Enlatado), Wickbold Pão de Forma Integral, Gatorade Frutas Cítricas, Mamão Formosa. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marina.tomaelo
|