Dziennik Glaun, 17 gru 14

Profil Glaun | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2014

89,7 kg Do tej pory straciłeś: 12,3 kg. Wciąż do stracenia: 2,2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 17 grudnia 2014:

939 kcal

Tłusz: 53,90g | Białk: 43,69g | Węglo: 69,78g. Śniadanie: Grilled Cheese Sandwich. Lunch: Oroweat Jewish Rye Bread, Grilled Chicken, American Cheese, Calavo Avocado. więcej...

2842 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 22 minut, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 9 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 13 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 25 minut. więcej...

Zyskuje 0,1 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Enjoy your day😀

17 gru 14 przez użytkownika: LadyBea40


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Glaun

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Glaun, 17 gru 14

Skomentuj

Historia Wagi Glaun