|
🙂🔫
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2080 kcal
|
Tłusz: 85,50g | Białk: 59,53g | Węglo: 275,05g.
Śniadanie: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Банан. Lunch: Шоколадное Пирожное с Глазурью, Parmalat Молоко 3,5%, Шавуха. Obiad: Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Свекла Вареная. Przekąski/Inne: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья, Konti Супер Контик Суфле. więcej...
|
|
377 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Отдыхать рил - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|