|
not too bummed on the no weight loss front - i feel like i have more energy and i can get through workouts easier, so i know improvement is happening. that's what i want more than anything!
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 66,28g | Białk: 64,38g | Węglo: 183,19g.
Śniadanie: Egg, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Salsa, Tia Rosa Flour Tortillas. Lunch: Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. Obiad: 2% Fat Milk, Kashi Heart to Heart Cereal - Oat Flakes & Wild Blueberry Clusters. Przekąski/Inne: Kroger Lite Mozzarella String Cheese, Emerald Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack, Skinny Cow Divine Filled Chocolates - Caramel, Reese's Peanut Butter Cup. więcej...
|
|
2660 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dianadelosmuertos
|