Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2023
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48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1267 kcal
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Tłusz: 29,01g | Białk: 98,44g | Węglo: 168,90g.
Śniadanie: イチゴ, コーヒー, サラヤ ラカントS, ココナッツオイル, 日清 ベーキングパウダー, 井村屋製菓 つぶあんトッピング, ケロッグ オールブラン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, FIXIT ソイプロテイン プレーン, 黒蜜. Lunch: みそヨーグルト, ブロッコリー, 胸肉マンナン炊込みご飯, ワカメスープ. Obiad: 味噌汁, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, ニッスイ 太ちくわ, きゅうり, 永谷園 松茸の味お吸い物, 卵, キャベツ, まいたけ, ニンジン, 胸肉マンナン炊込みご飯. Przekąski/Inne: クルミ, ローソン ひとくち大福, もずく酢, イチゴ, でん六 素煎り大豆, UCC コーヒーフレッシュ. więcej...
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Traci 6,3 kg na tydzień
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