Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2023
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1137 kcal
|
Tłusz: 49,90g | Białk: 75,95g | Węglo: 102,93g.
Śniadanie: Maçã, Café com Açúcar, Deale Queijo Mussarela Fatiado. Lunch: Banana-da-Terra Frita, Banana-da-Terra Frita, Alface Rúcula, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alcatra Grelhada. Obiad: Contra-filé. Przekąski/Inne: Milho Verde Cozido, Risoles de Carne. więcej...
|
|
2737 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi @NayCarvalho
|