Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2014
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1720 kcal
|
Tłusz: 77,46g | Białk: 53,17g | Węglo: 173,98g.
Śniadanie: Fettarme Milch, Zucker. Lunch: Bonduelle Gold Mais, Ei, Popp Baked Potatoes, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Lindt Lindor Kugeln. Obiad: Abraham Knochenschinken, Ja! Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Trumpf Aero. Przekąski/Inne: Roter Tafelwein. więcej...
|
|
2816 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|