|
Normale Schwankungen...
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1857 kcal
|
Tłusz: 71,22g | Białk: 157,94g | Węglo: 143,88g.
Śniadanie: IronMaxx Lava Bar Fudge Brownie, Aldi Looping, Hofmaier Geflügel Gutsherren Brühwurstpastete, Hofmaier Truthahn Salami, Grafschafter Mehrkornschnitten. Lunch: Edeka Ackergold Drillinge, Lidl Hähnchengeschnetzeltes, BioBio Italienische Tomaten Pikant, Rote Paprika, Zucchini. Obiad: Havita Caesar Salat, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. Przekąski/Inne: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Bounty Bounty, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Kaffee. więcej...
|
|
2354 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 44 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 16 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|