|
Cada día mejor :-)
Sigo comprometida con el cambio de alimentación.
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
757 kcal
|
Tłusz: 21,91g | Białk: 59,64g | Węglo: 82,98g.
Śniadanie: Jumbo Pechuga de Pavo Premium, Pan de Centeno. Lunch: Huevo Duro, Aceitunas Negras, Lechuga de Hoja Verde, Tomates. Obiad: Zapallo Italiano, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Arroz Integral. Przekąski/Inne: Piña, Sandía, Pan de Centeno. więcej...
|
|
2323 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Buena! Vas super bien. más de 6 kilos!
18 gru 14 przez użytkownika: cartivana
|
Contenta!!! señor contenta!!!
18 gru 14 przez użytkownika: Anneliesse
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|