|
Бедра 125,5
Талия 98
Под грудью 97
Итого -5,800 кг
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 66,63g | Białk: 92,53g | Węglo: 58,78g.
Śniadanie: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Помидоры, Яйцо, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный . Lunch: Лук, Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Печень. Obiad: Винегрет, Огурец (с Кожурой), Язык Свиной Отварной, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Аланталь Классический Сыр Плавленый Копченый. Przekąski/Inne: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|