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un po' mi rincuora questo +... quando vedo troppi - vado in ansia, già pensavo che stavo morendo 😅
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62 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1584 kcal
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Tłusz: 57,54g | Białk: 100,66g | Węglo: 157,94g.
Śniadanie: Dar Vida Choco Lait, Danone Hipro Pouch Cremosa Banana, Bio Company Wafer al Caramello. Lunch: Taralli, Salicornia, Tonno Fresco, Olio d'oliva. Przekąski/Inne: G7 Gelato con Crema Spalmabile al Pistacchio, Kellogg's Risetti, Rapunzel Cacao Magro in Polvere, Parmalat Latte Calcium Plus, Prozis Oats Instant Mochaccino Flavour, Prozis Protein Pancake Instant Salted Caramel. więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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 Komentarze
Ma chi t'ammazza?! 😂🤣💪🏻💪🏻
03 lut 23 przez użytkownika: Il Grande Puffo
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X ora nessuno ahahah... cmq Ste son seria, se vedo troppo calo inizio a pensare di aver qualcosa che mi "mangia" da dentro 😅 x fortuna ho visto il + oggi
03 lut 23 przez użytkownika: p*rita
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03 lut 23 przez użytkownika: marcoparigi77
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Pesi come me, io ora 61.4kg.
03 lut 23 przez użytkownika: marcoparigi77
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Se ciao... forse era un mese ho la media di 61
03 lut 23 przez użytkownika: p*rita
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03 lut 23 przez użytkownika: marcoparigi77
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03 lut 23 przez użytkownika: p*rita
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Vedo che vuoi perdere molti kg, non sono forse tropp? Per me stai benissimo così. Stessa media per ora di peso anche io e come te anche io effetti yo yo. Ad es col lockdown presi 8kg e qualche tempo prima ben 15kg in 6 mesi per Dame nervosa. 😔
03 lut 23 przez użytkownika: marcoparigi77
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Il mio obiettivo ha una lunga storia, ma in breve è un numero fittizio, punto a ridurre la massa grassa più che altro
03 lut 23 przez użytkownika: p*rita
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Ah brava, in effetti quella va combattuta. Al di là di quel numero fittizio hai un obbiettivo di peso o solo una percentuale di massa grassa da tenere? Anche io tengo d'occhio quella e cerco di star leggero sia perché mi fa sentir meglio sia perché con un guaio fisico che ho da analizzare ogni aumento di peso me lo aggrava. Poi il peso sulla bilancia è un numero da prendersi von le molle perché basta bere di più che esso aumenta anche se uno è digiuno.
03 lut 23 przez użytkownika: marcoparigi77
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Obiettivo solo con %Bf ma se arrivo a un punto e mi basta come sono mi fermo. Non Devo arrivare x forza a un numero o x come son fatta non ci arriverò mai
03 lut 23 przez użytkownika: p*rita
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Bene in effetti meglio così anche se non credo che non ci arriveresti mai. Bisogna cmq far conto con la costituzione e il metabolismo. Io ad es prima mangiava a volontà e non metto su neppure un etto ora invece basta poco per salire motivo per cui la bilancia è spesso in mia mano. Bei tempi quelli in cui potevo permettermi tutto. 🥰
03 lut 23 przez użytkownika: marcoparigi77
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03 lut 23 przez użytkownika: Feffo031
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E pure questo ha mentito sull'età per iscriversi a FS. Quando hai l'avatar dell'asilo ti sembrano zie pure le coccinelle degli scout 😃
03 lut 23 przez użytkownika: PaoloAnasti
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03 lut 23 przez użytkownika: p*rita
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