Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2023
|
103,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2730 kcal
|
Tłusz: 98,36g | Białk: 173,58g | Węglo: 254,31g.
Śniadanie: REWE Frühstücksmettwurst, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Bertolli Brotaufstrich, Hartgekochtes Ei, Biobio Roggenvollkornbrot. Lunch: Clementinen, Banane, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, TiP H-Vollmilch 3,5%. Obiad: Beste Ernte Kidneybohnen, Vemondo Veganes Hack, Tomatenmark, Rote Paprika, Zwiebeln, Beste Ernte Chili Beans, Olivenöl, Mais. Przekąski/Inne: Olivenöl, Aldi Putenbrustfilet, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Vivera Veganer Speck, BioBio Tofu Natur, Bertolli Brotaufstrich, Biobio Roggenvollkornbrot. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|