Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2023
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1062 kcal
|
Tłusz: 22,91g | Białk: 72,08g | Węglo: 149,63g.
Śniadanie: Tirolez Creme de Ricota Light, Banana da Terra, Ovo, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Hortifruti Cenoura Crua, Abobrinha Italiana, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Président Creme de Ricota Light, Café com Leite e Açúcar, Banana da Terra, Ovo. Przekąski/Inne: Mel, Italac Leite Desnatado. więcej...
|
|
2194 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cecilia Rita
|