Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2014
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2387 kcal
|
Tłusz: 178,95g | Białk: 84,90g | Węglo: 142,60g.
Śniadanie: Eckrich Polska Kielbasa. Lunch: Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Thigh, Popeyes Chicken & Biscuits Coleslaw, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits. Obiad: Arnold Whole Grain Oatnut Bread. więcej...
|
|
3364 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Spanie - 5 godziny, Praca - 9 godziny, Prysznic - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|