|
Январь -2,7! Чистыми! Неплохо если учесть что я половину января ела ))
Итоги месяцев :
3.10 -98,3
3.11 - 90,4 (-7,9)
3.12- 86,8 (-3,6)
3.01 - 86,7 (-0,1)
3.02- 84,0 (-2,7)
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1030 kcal
|
Tłusz: 46,35g | Białk: 36,58g | Węglo: 108,90g.
Śniadanie: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, ВкусВилл Батон Молодёжный. Lunch: Global Village Карибская Смесь с Соусом, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Przekąski/Inne: FitnesShock Cocos, Фармстандарт Ферро Гематоген. więcej...
|
stała waga
|