Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2023
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
808 kcal
|
Tłusz: 19,41g | Białk: 82,34g | Węglo: 78,38g.
Śniadanie: San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo, Café, Svetia Stevia, Güd Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Pescado Plancha, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Obiad: Svetia Stevia, Güd Leche de Almendras, Svetia Stevia, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, La Huerta Fresas Congeladas, Falcon Proteína Vegetal Natural. Przekąski/Inne: BSD Foods Premium Rice Cakes, Great Value Mermelada de Fresa sin Azúcar Añadida, Gamesa Maravillas, Manzana, Papaya, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. więcej...
|
|
1510 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|