Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2014
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
785 kcal
|
Tłusz: 12,21g | Białk: 121,06g | Węglo: 50,03g.
Śniadanie: Яичный Белок, Изолят, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Здоровка Отруби Ржаные. Lunch: Минтай, Высоко Высоко Творог Мягкий Легкий Обезжиренный. Przekąski/Inne: Большая Кружка Кефир Легкий 1%. więcej...
|
|
2209 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|