Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2023
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1362 kcal
|
Tłusz: 53,29g | Białk: 72,14g | Węglo: 154,65g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Tchibo Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Всеслав Хлеб с Семечками, Сгущенка. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Чай, Бегемаг Золотая Рыбка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Obiad: Пирожок с Луком и Яйцом, Черника, Рис Вареный. Przekąski/Inne: Смешанные Орехи. więcej...
|
|
1509 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Kulturystyka - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iuninanatali
|