Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2023
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
900 kcal
|
Tłusz: 29,53g | Białk: 77,72g | Węglo: 93,06g.
Śniadanie: Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Жареное Яйцо, Всеслав Хлеб с Семечками. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Зелень, Булгур (Вареный), Форель. Obiad: Зеленый Листовой Салат, Волшебное Дерево Паприка Красная Сладкая , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Форель. Przekąski/Inne: Baltais Греческий Йогурт с Мёдом. więcej...
|
|
1355 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iuninanatali
|