Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2023
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 31,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 63,86g | Białk: 80,26g | Węglo: 72,95g.
Śniadanie: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Ovo Mexido. Lunch: Cenouras, Aipim (Cozido), Berinjela Refogada, Bife de Carne de Vaca. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela Refogada, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Abacaxi, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Vigor Iogurte Grego Zero. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alyne Rafain
|