Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2023
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
640 kcal
|
Tłusz: 18,78g | Białk: 58,48g | Węglo: 65,35g.
Śniadanie: Ubi Jalar (Manis). Lunch: Mentimun (Kupas), Kubis, Ayam Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Obiad: Rendang. Przekąski/Inne: Kerupuk Udang, Emping Melinjo. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tutn (BB awal 69.3)
|