Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2023
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1723 kcal
|
Tłusz: 78,19g | Białk: 86,10g | Węglo: 158,81g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлеб из Мультизерна, Данисимо Киви. Lunch: Тушеные Овощи, Картофель Тушеный с Мясом, МаВР Конина Тушеная. Obiad: Простоквашино Кефир 3,2%, Хлеб из Мультизерна, АТБ Скумбрия Соленая. Przekąski/Inne: Good Food Орех Макадамия, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Личи, Авокадо Авокадо, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой . więcej...
|
|
2174 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|