Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2023
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
415 kcal
|
Tłusz: 15,72g | Białk: 24,07g | Węglo: 47,50g.
Śniadanie: Kaffe med Mjölk, Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk. Lunch: Banan, Broccoli, Pannbiff. więcej...
|
|
2410 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|