Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2023
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1647 kcal
|
Tłusz: 42,09g | Białk: 115,10g | Węglo: 142,93g.
Śniadanie: Замороженная Клубника, ВкусВилл Сыр Маасдам, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, KDV Say No To Sugar, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Sen Soy Соус "Тайский Чили Манго", ВкусВилл Капуста Брокколи Соцветия, Замороженная, Здрава Крекер Овсяный, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Obiad: Светлое Пиво, Креветки Темпура, Guinness Пиво Темное Фильтрованное . Przekąski/Inne: Экомилк Молоко 3,2%, Какао, Замороженная Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сырники с Рисовой Мукой. więcej...
|
|
1959 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 44 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|