Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2014
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 65,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1679 kcal
|
Tłusz: 58,20g | Białk: 86,60g | Węglo: 194,68g.
Śniadanie: Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, TopVit Magere Kwark Vanille-Perzik, Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, TopVit Magere Kwark Vanille-Perzik, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff. Obiad: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Ristorante Pollo, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. Przekąski/Inne: Stimorol Senses Berry Party, OLA Raket, Lay's Oven Chips Mediterranean Herbs, Campina Slagroom D'light, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Galbani Mozzarella, Aldi Chocoladeletter. więcej...
|
|
2381 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Ogladanie TV - 12 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|