Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2023
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 25,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3841 kcal
|
Tłusz: 184,20g | Białk: 124,36g | Węglo: 416,67g.
Śniadanie: Tahin Pekmez, Bal, Vişne Reçeli, Yenigün Şeker İlavesiz Portakal Kabuğu Reçeli, Kepekli Ekmek, Ekici Hellim Peyniri, Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Babybel Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Obiad: Hamsili Pilav, Tahin Helvası, Kereviz, Zeytinyağlı Enginar, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tat Kornişon Turşusu, Kocaman Ortaya Karışık (Deniz Ürünleri Kızartma) , Yoğurtlu Havuç Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Pringles Sour Cream & Onion, Gürsoy Kavrulmuş İç Fındık, Kıymalı Börek, Böğürtlen, Ceviz, Gürsoy Kavrulmuş İç Fındık, Yaş Pasta, Çay (Demlenmiş). więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|