Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2014
|
117,8 kg
Do tej pory straciłeś: 32,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1118 kcal
|
Tłusz: 50,32g | Białk: 38,09g | Węglo: 124,92g.
Lunch: Crêpes Nature, Nutella Nutella. Obiad: Auchan Pizza Orientale, Auchan Pizza Montagnarde. więcej...
|
|
3575 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|