Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2023
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1197 kcal
|
Tłusz: 46,94g | Białk: 95,42g | Węglo: 97,06g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Pêra Portuguesa. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Músculo Bovino Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino (com Casca). Obiad: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Hortifruti Repolho Branco Cru, Batata Inglesa Assada, Músculo Bovino Cozido. Przekąski/Inne: Carambola, 88 Atum Ralado em Óleo, Bauducco Torrada Integral. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|