Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2023
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 38,64g | Białk: 109,76g | Węglo: 179,87g.
Śniadanie: Whole Wheat Bread, Orange, Fitlife WPRO Matcha. Lunch: Tempeh, Lee Kum Kee Saus Tiram, Alfamart Nasi Merah, Sprouts, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking). Obiad: Bread, Whole Wheat Bread, Brownies , Beef. Przekąski/Inne: Cooked Egg White, Apples. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|