Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2023
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 52,34g | Białk: 110,72g | Węglo: 121,84g.
Śniadanie: Блины на Молоке. Lunch: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Печень Куриная Жареная. Obiad: Замороженная Вишня, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Baker House Хлебцы Овсяные с Розмарином Цельнозерновые , Апельсин. więcej...
|
|
1697 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|