Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2023
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 30,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 87,60g | Białk: 95,63g | Węglo: 102,42g.
Śniadanie: ВкусВилл Масло Топленое, ВкусВилл Кокосовое Масло. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Руккола, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Пекинская Капуста, Укроп, Кедровые Орехи , Капуста Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Шпинат. Obiad: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Пекинская Капуста, Polezzno Витграсс, Спирулина, Семена Льна. Przekąski/Inne: Кедровые Орехи , Творожная Запеканка, Кокосовое Масло, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук Натуральный. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|