|
Off to a great start on the challenge, and down in weight today!
|
105,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 42,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1907 kcal
|
Tłusz: 100,26g | Białk: 70,76g | Węglo: 185,94g.
Śniadanie: wylers light singles to go. Lunch: Delights Parfait Lowfat Yogurt - Chocolate Raspberry, mcdonalds creamy ranch cup, Mcdonalds crispy selects, diet coke by the ounce. Obiad: Watermelon, Grilled chicken and asiago tortelloni, Wylers light to go. Przekąski/Inne: Rolo, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, butterfinger bar. więcej...
|
|
2778 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|