Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2014
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
941 kcal
|
Tłusz: 53,16g | Białk: 44,95g | Węglo: 72,24g.
Lunch: Novi Crema da Spalmare, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Croissant. Obiad: Fabbri Sciroppo di Menta, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Novi Fondentenero 72%, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), San Carlo Crostini Dorati, Patatine. Przekąski/Inne: Schweppes Tonica, Mandorle, Noci, Nocciole, Zucchero Semolato, Bialetti English Breakfast (Capsule), Fabbri Sciroppo di Menta. więcej...
|
|
3393 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 40 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|