Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2023
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3075 kcal
|
Tłusz: 117,21g | Białk: 145,94g | Węglo: 378,92g.
Śniadanie: Küp Şeker, Şekersiz Çay, Portakal, Beyaz Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Tahin Helvası, Nimet Kepekli Ekmek. Lunch: Küp Şeker, Şekersiz Çay, Yurt Kuru Fasulye, Çokça Hindi Fileto, Beyaz Ekmek. Obiad: Mis Tereyağı, Fıçı Biberiye Turşusu, Tavuk Budu, Yayla Osmancık Pirinç, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Przekąski/Inne: Simbat Çiğ İç Fındık, Kızılay Doğal Maden Suyu, Muz, Hanımdan Kadife Tatlısı, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|