Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2023
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1052 kcal
|
Tłusz: 46,51g | Białk: 41,84g | Węglo: 117,27g.
Śniadanie: Песочное Печенье, Ташир Пицца Маргарита . Lunch: Край Каравай Батон с Молоком, Борщ с Курицей. Obiad: Салат с Крабовыми Палочками, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Крабовые Палочки, Песочное Печенье, Хрустим Сухарики "Стейк Барбекю". więcej...
|
|
1707 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|