|
Phew. My weight finally went down. Dietician said 1200 calories and I'm stickin' to it. 6 lbs to go.
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 36,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 28,64g | Białk: 113,38g | Węglo: 165,87g.
Śniadanie: Ensure Max Protein Nutrition Shake, Apples. Lunch: Apples, HEB Cantaloupe Chunks, Tomato Sauce, Pork Loin (Whole, Lean Only). Obiad: Blueberries, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Tomatoes, Onions, Winn-Dixie Zucchini. Przekąski/Inne: Apples. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|