Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2023
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1496 kcal
|
Tłusz: 72,38g | Białk: 52,94g | Węglo: 163,30g.
Śniadanie: Банан, SPAR Вафли Венские Ванильные, Омлет или Яичница, Махеевъ Майонез, Макароны Отварные, Сарделька. Lunch: Банан, Viola Плавленный Сыр, Блины на Молоке, Варенье. więcej...
|
|
2432 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 3 godziny i 14 minut, Cardio - 50 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|