Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2023
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 28,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
740 kcal
|
Tłusz: 39,28g | Białk: 44,29g | Węglo: 55,29g.
Śniadanie: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Queijo de Cabra, Pão Multi-Cereais. Lunch: Lipton Chá de Limão e Gengibre, Caldo Verde. więcej...
|
|
2322 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|