|
итак,итог первой недели-срыв в воскресенье,но при этом всеравно отвес и средний каллораж за неделю 1700 примерно,считаю не плохо))процесс идет,что не может не радовать)на эту неделю надеюсь увидеть первую 8 и хотелось бы подключить какую то зарядку,правда дети болеют и я забываю иногда)но попробуем)
ог113
об-119
от-91
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2376 kcal
|
Tłusz: 168,58g | Białk: 91,71g | Węglo: 119,60g.
Śniadanie: Бабкины Семечки Семечки, Магнит Торт Бисквитный Цитрусовый. Lunch: Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Яшкино Классический Крекер, Печень в беконе. Obiad: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 26%, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Махеевъ Майонез Оливковый, Инской Хлеб Городской , Борщ с Говядиной. Przekąski/Inne: Магнит Свинина по-Французски. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|