Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2023
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 34,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1776 kcal
|
Tłusz: 79,19g | Białk: 103,81g | Węglo: 163,55g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Лакомства для Здоровья Имбирь в Шоколаде, Protein Rex Snex Peanuts, Кофе, Фруктовый Салат, Смешанные Орехи, Тыква, Каша Пшенная на Воде, Сыр Адыгейский, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Lunch: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Protein Rex Snex Peanuts, Energon Fitness Cookies , Запеканка из риккоты, Ягоды, Киприно Сыр Лайт 30%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рыбное суфле, Азбука Вкуса Каша Амарантовая . Przekąski/Inne: Смешанные Орехи. więcej...
|
|
2162 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|