Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2023
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 80,91g | Białk: 126,90g | Węglo: 33,51g.
Śniadanie: Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «Жито», Сыр Российский, Омлет с Молоком, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Яичный Белок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Оливковое Масло (Первого Отжима). Obiad: Липин Бор Творог 7%, Грецкие Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: Bootybar Chocolate Brownie. więcej...
|
|
1953 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 20 minut, Karmienie Piersią - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi __ellanutella__
|