Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2023
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 80,26g | Białk: 111,29g | Węglo: 107,78g.
Śniadanie: Домашний Вкус Кекс Морковный с Изюмом, Хреновина, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Говядина Отварная. Lunch: Пышка Пирожное Школьное, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Морковь на Пару, Капуста Белокочанная, Костный Бульон, Говядина Отварная, Хреновина. Obiad: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Куриный Фарш. więcej...
|
|
1492 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 29 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|